4 Daily Stretches für eine aufrechte Haltung
Bist du den ganzen Tag gesessen? Schaust du stundenlang in den PC und ins Handy? Aufrecht sitzen fällt dir schwer?
Mach die folgenden 4 Dehnübungen jeden Tag für eine aufrechte Haltung und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Mach gleich mit!
4 Daily Stretches für eine aufrechte Haltung
#1 - Liegende Drehung
#2 - Down Dog - Up Dog
#3 - Katze - Kuh
#4 - Nacken - Stretch
Täglich ein paar Minuten in deine Gesundheit und Beweglichkeit zu investieren lohnt sich. Unsere Daily Stretches dauern nicht lange, mach sie regelmäßig und sieh den Unterschied!
Die Videos zur Ausführung der Übung findest du auf unserem Instagram-Profil. Schau einfach vorbei!
Das sagen Patienten über uns
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec eu ante vel massa blandit lobortis. Phasellus elit nibh, condimentum egestas mi vel, ullamcorper malesuada mauris
Jetzt Termin buchen
Lassen uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten. Vereinbare jetzt einen Termin für eine individuelle Beratung zur Physiotherapie.