Infrarotsauna – Wärme, die tiefer wirkt.
Sanfte Infrarotstrahlung dringt bis in die Muskulatur und das Bindegewebe ein, fördert Heilung, reduziert Stress und unterstützt dich bei Regeneration und Prävention.
Geeignet bei:
Verspannungen oder Gelenkbeschwerden
Regeneration nach Training oder Verletzungen
Stress, Schlafproblemen oder allgemeiner Erschöpfung
Die tiefenwirksame Wärme der Infrarotsauna aktiviert Prozesse im Körper, die weit über Entspannung hinausgehen.
Vorteile der Infrarotsauna
Studien zeigen, dass regelmäßige Anwendungen:
entzündungshemmend wirken und Heilungsprozesse unterstützen
die Wundheilung und Geweberegeneration verbessern
die Durchblutung fördern und so Muskeln und Gelenke besser versorgen
das Herz-Kreislauf-System stärken und zur Prävention beitragen können
den Parasympathikus aktivieren – für Stressabbau, bessere Erholung und tieferen Schlaf
oxidativen Stress reduzieren und so die Zellen schützen
Geeignet für:
Menschen mit chronischen Verspannungen, Gelenk- oder Rückenschmerzen
Sportler zur Regeneration und Leistungssteigerung
Patienten nach Verletzungen oder Operationen – zur Unterstützung der Heilung
Personen mit hohem Stresslevel oder Schlafproblemen
Nicht geeignet bei:
akuten Infekten oder Fieber
schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
akuten Hautentzündungen
So funktionierts
1. Du buchst deinen Termin
Suche dir einen freien Slot der für dich passt in unserem Kalender aus.
2. Anamnesebogen und Behandlungsvertrag ausfüllen und unterschreiben
Den Anamnesebogen und Behandlungsvertrag bekommst du per Mail. Bitte fülle beides am besten direkt aus und unterschreibe deinen Behandlungsvertrag. Alles kannst du 100% Digital machen.
Nur wenn du zum ersten Mal bei uns bist
3. Komme zu deinem Termin und gönne dir deine Entspannung
Melde dich bei deinem Besuch kurz am Empfang an und bezahle für deinen Termin. Du kannst vor Ort auswählen, ob du nur den einzelnen Termin bezahlen möchtest oder unsere 6er-Karte buchst.
Preise für Sauna
Häufige Fragen
Eine Anwendung dauert in der Regel 20–40 Minuten – je nach Zielsetzung und Verträglichkeit.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch als Unterlage in der Sauna mit, sodass kein Schweiß auf das Holz der Sauna kommt.
Ja. Studien zeigen Effekte auf Entzündungshemmung, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stressregulation und Regeneration.
Schon 1-2 Anwendungen pro Woche können spürbare Effekte haben. Für gezielte Regeneration oder Stressabbau empfehlen wir regelmäßige Nutzung.
Ja Sie können bei uns in der Praxis duschen.
Wärme, die wirkt
Jetzt Termin buchen und Infrarot-Erholung erleben.